防疫三件套是指佩戴口罩、社交距离、个人卫生。
防疫三件套是指佩戴口罩、社交距离、个人卫生。常态化疫情防控下,防疫三件套、防护五还要成为广大市民健康生活的标配。三件套就是戴口罩、勤洗手、保持社交距离。五还要就是口罩还要戴,咳嗽喷嚏还要遮,社交距离还要留,双手还要经常洗,门窗还要尽量开。
疫情防控个人措施
减少外出活动不要去疫情地区,减少不必要的聚餐和亲戚朋友,要尽量在家里。不要去温泉、电影院KTV、百货公司车站等人口密集的公共场所。
去公共场所、乘公共交通、就诊时必须戴医疗外科口罩或n95口罩。随时保持手部卫生,尽量不要用手触摸公共场所的公共部位和物品。
咳嗽打喷嚏后,饭前后用流水洗手,也可以使用含有百分之75酒精成分的免洗手液。不要用手直接接触眼睛、嘴巴和鼻子,打喷嚏或咳嗽时用肘衣服或纸巾遮住鼻子。
居住房间定期打开窗户换气,每天上午和下午分别换气,每次换气不得少于30分钟。毛巾浴盆等生活用具应由专家专用,不能与他人共用,保持家庭、餐具清洁,床上用品应经常晒干。不要随地吐痰,用纸巾包住嘴和鼻子分泌物,放在有盖子的垃圾箱里。
均衡是身体摄取营养,在家做拉伸运动,当场踏步。不能接触或购买野生动物,也不能去卖活动动动物的市场。