米油好吗

好，米油的主要功效有滋阴、抗氧化、利尿等。米油含有维生素B1、维生素B6、蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，适当吃米油可以为身体补充营养物质，提供新陈代谢所需的能量。