滋阴补肾的水果蔬菜有桑葚,葡萄,黑加仑,黑枣,黑豆,菠菜,青菜,黄芽菜,银耳,蘑菇,金针菇,草菇,平菇,西米,糯米,黑木耳。阴虚往往生内热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火。
滋阴补肾的水果蔬菜有桑葚,葡萄,黑加仑,黑枣,黑豆,菠菜,青菜,黄芽菜,银耳,蘑菇,金针菇,草菇,平菇,西米,糯米,黑木耳。阴虚往往生内热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火。
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