1000米短跑技巧如何进7秒

1000米跑步技巧，首次要保持身体挺直，目视前方，保持力量传导的顺畅。二十跑步时身体略微前倾不要后仰，保证你的跑步力量始终都是向前的，不会出现刹车效应。

跑步时要前后摆臂千万不要左右摆臂，同时步法要适合自己，不能过大，身体向前倒时脚自然的向前卖出。