秋天成熟的水果有哪些要看你怎么认为,已现在都技术一般水果一年四季都可以成熟结果了吧,你说的应该是自然成熟的。自然成熟的也有不少比如常见的有, 1.山楂:山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。
2.柚子:柚子在水果中属含糖量较低的,本就适合糖尿病人。柚皮素是一种抗氧化剂,正是它让柚子具备了独特的苦味,不仅能提高人体对胰岛素的敏感性,还能在糖尿病患者吃下柚子后,使其肝脏燃烧更多的脂肪,让体重保持在正常范围,从而起到类似于非诺贝特(调脂药)和罗格列酮(降糖药)的作用。
3.猕猴桃:猕猴桃除了富含维生素C外,猕猴桃中的微量元素钾和铜含量也较高。最新研究发现,猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速蛋白质消化,保护肠胃。猕猴桃口感酸甜、汁水多,可与草莓、哈密瓜、橙子一起做成水果拼盘食用。
4.葡萄:葡萄能益气血、益肝阴、强筋骨、通经络,具有暖胃健脾的功效。现代医学研究表明,葡萄富含各种维生素、氨基酸、蛋白质等,葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物质,对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。
5.梨:梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,是这个季节的最佳水果。与冰糖煎服可治顽咳,捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。 6.柿子:柿子是柿科植物浆果类水果,成熟季节一般在十月左右,
一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿,性寒,味甘涩,
有润肺止咳,祛痰解酒毒的作用,凡是柿子中鞣酸物质含量多,
所以不宜大量吃,空度吃,以免损伤肠胃。
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,
食用后若不漱口口腔中的水果残渣易造成龋齿。
吃水果忌不漱口
。