太平洋橄榄营养价值

太平洋橄榄也叫夏威夷果，是一种营养丰富的坚果。太平洋橄榄的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素、矿物质和健康脂肪。

2. 维生素和矿物质：太平洋橄榄含有丰富的维生素E、钙、镁、锰、铜和锌等矿物质，能够帮助身体吸收营养物质并维持身体机能。