晚上吃比较稠的白粥有什么好处

晚上喝粥是容易消化吸收的。有的粥也有养胃的作用。晚上尽量的不要暴饮暴食，晚饭不要吃得太迟，因为吃饭太迟，而且吃的太饱就容易影响晚上睡眠。肥胖的人为了减肥可以晚上喝粥的，这样可以帮助减肥的。注意饮食卫生，不要吃被污染的食物。