核桃上火吗

吃核桃不上火，但也要适量，核桃仁营养丰富，含有蛋白质、脂肪、含碳水化合物、还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素等。核桃仁的脂肪中，多是不饱和脂肪酸，能净化血液，清除血管壁杂质，能有效防止心脑血管疾病。吃核桃仁还可滋养血脉、增进食欲，对大脑神经有益。