应该是少吃多餐,适量运动,做有氧运动,如果光寿手臂可以练习举臂动物或者游泳,能变瘦通常都是整体变瘦,不会只减胳膊或者其他部位,所以尽量控制饮食量少吃多餐。
应该是少吃多餐,适量运动,做有氧运动,如果光寿手臂可以练习举臂动物或者游泳,能变瘦通常都是整体变瘦,不会只减胳膊或者其他部位,所以尽量控制饮食量少吃多餐。
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