有什么好吃但不会发胖太多的零食

第一，可以选择坚果类零食，比如核桃，杏仁，南瓜子，碧根果等益智补脑含不饱和脂肪酸的食物。

第二，可以选择含糖量不高的水果，比如蓝莓，草莓，杨桃，柠檬，西柚，热量非常低且含糖量非常少，又有饱腹感。

第三，可以选择无糖酸奶，富含益生菌但不含糖，润肠通便，又含钙和高蛋白。

第四，可以选择粗粮能量棒，饱腹感极强。