含硒量最高类型的食物排名

含硒量高的食品有红豆、芸豆、绿豆等,谷物有麦胚、玉米面等。含有硒的蔬菜有大蒜、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜、水果有、苹果、葡萄、杏等。蛋类、猪肉、鸡都含有一定的硒元素。虾