例假期间是不是不好减肥

月经期间是身体处于比较衰弱的时期，这种时候要格外注意保护身体健康，不要采取什么减肥措施，健康才是第一位的，科学的减肥方法就是适当控制饮食和适当运动改善代谢，任何一方面矫枉过正都对健康不利，如果因为节食过度引起营养不良就不好了。因此例假期间身子弱，激素变化大，不适合减肥，及时补充营养才最重要。