黑花生米的吃法

吃法1:生吃，花生生吃最能保证完好的营养，全家都适合的。

吃法2:打花生豆浆或者花生酱，营养又美味，早餐来一-杯花生豆浆，营养- -整天。

吃法3:炒花生米，营养流失少许，不过是下酒佳品哦。

吃法4:煮花生粥，营养好消化，老人小孩最适合。