压缩饼干怎么吃 一次吃多少合适

一次吃多少压缩饼干可以根据自己的喜好来决定,但是最好一次吃半包就可以了,这样子身体吸收的热量和卡路里也不是很多,有利于肠胃的正常蠕动。