亚麻籽油怎麽吃

可以低温烹饪，凉拌蔬菜。

平时低温烹饪食物时可以加入亚麻籽油，有助于提升食物口感，增强食欲，同时还可以补充不饱和脂肪酸、微量元素等成分，增强身体素质。

亚麻籽油也可以用于凉拌蔬菜，有助于维持食物原本的营养价值，起到补充营养的作用。