
以常见的生燕麦为例子,100克生燕麦约含66.3克的碳水化合物,其中有10.6克左右为纤维,也就是说,净碳水化合物为55.7左右。

以常见的生燕麦为例子,100克生燕麦约含66.3克的碳水化合物,其中有10.6克左右为纤维,也就是说,净碳水化合物为55.7左右。
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