大便一直干 觉得好似石头一样子硬的

大便干硬，是出现了便秘。首先要有每天按时排便的习惯，通常来说早上起来后喝一杯温开水，大约250毫升，也可以放一些蜂蜜，这样能够促进肠道蠕动，有助于排便。此外，多喝水也是缓解大便干硬的简便方法。