跑步可以瘦腹部赘肉吗

可以。但是不能只瘦腹部，减肥没有局部减肥的说法，所以跑步可以瘦腹部赘肉，但是你想只瘦腹部赘肉那不行，在你减肥的同时，其他地方的肉一般也会减，就看减多少的问题而已，这个每个人的情况不同，没办法自己决定。如果你不想其他地方看起来太瘦，那我的建议是跑步加力量训练塑形。