怀孕要补充DHA吗

怀孕期间建议补充DHA，DHA又称为脑黄金，有利于促进胎儿智力的发育，营养价值丰富，可以适当的补充一些。怀孕期间的饮食要多样化，多吃高蛋白和高维生素含量的食物，如鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛奶、猕猴桃、草莓、柚子、橘子、苹果、香蕉等。