学生如何快速纯天然变白 不用面膜爽肤水之类的方法

必须要告诉你的是，没有迅速纯天然美白的办法，只能靠日常注意和积累，慢慢你会发现自己的皮肤有所改变。

首先，想要天然美白，最重要的就是不能够晒黑。在紫外线极强的夏季，尽量选择不要在10：00-14：00这个时间段出门，这个时间段是一天里阳光最厉害、紫外线最强的时候，对皮肤的伤害很大。即使要出门，也要充分做好防晒措施，戴遮阳帽、打遮阳伞、穿防晒衣裤、裸露在外的皮肤涂防晒霜。

其次，可以选择一些天然植物外敷内服，保持天然美白。家里种植的鲜芦荟就有镇定美白的功效，去皮的果肉切碎处理后的粘液可用作湿敷面部，也可切块处理加入酸奶中一同食用，有美容养颜的功效。想要保持美白，可以多喝柠檬泡的水，多吃黄瓜、西红柿等蔬菜，其中含有大量的维生素c，能够帮助消退身上的黑色素斑，具有美白的功效。

最后，在日常生活中，想要美白，要有好的生活习惯。保持充足的睡眠，早睡早起；多运动多流汗、少抽烟少喝酒少吃油炸食品，避免面部色斑色沉的形成。