晚上喝蜂蜜水对减肥有一定的帮助作用。蜂蜜具有显著的促消化、润肠通便的作用,晚上喝一杯蜂蜜水可以加快肠胃的消化功能。减少积食,防止脂肪堆积。如果晚上吃多了或者暴饮暴食,可以喝一杯蜂蜜水,可以增强肠胃蠕动,促进食物消化。水白蜜的润肠通便效果尤为显著,是比较适合在减肥期间食用的蜜种。
有些减肥的人不喜欢在晚间吃东西,想要通过节食来减少体重。如果不吃东西可以适量喝一些蜂蜜,蜂蜜是一种低热量食物,能够为人体提供能量,但是却不易形成脂肪。晚上吃蜂蜜不会引起肥胖,可以减轻饥饿感。并且蜂蜜中含有多种人体必需的营养成分,可以补充因为减少食物摄取而缺少的营养物质,保持身体健康。