工作压力太大 如何调整自己的心态

工作压力太大，可以通过锻炼的方式调整心态，比如说约几个朋友去体育馆打打蓝球，通过运动解压。或者去海边河边走走，深呼吸，倾听大自然的声音，也可解压。