心虚吃什么补

首先需要通过饮食来调整的，饮食方面患者要多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果蔬菜等，也需要多吃一些滋补阳气阴精的食物，比如瘦肉，鱼类，家禽等，不能够吃辛辣，也不能够吃生冷，而且要避风寒，注意自己的生活作息习惯，同时需要劳逸结合。