跳绳1分钟可以消耗多少卡路里

跳绳消耗的热量一般是每3小时320-600卡路里，热量消耗与运动代谢有关。

跳绳是一种常见的运动，热量消耗与运动代谢有关。在运动过程中，运动者的性别、体重、运动的强度及连续性都会影响消耗热量的多少。平均来说，一般是每30分钟可以消耗167~300卡路里的热量。