养乐多养胃么 每天喝一个怎么样

建议少喝这些酸的。火上浇油。有酸性溃疡之类的胃酸过多胃内环境过酸的。千万少喝。酸和冷是这类人群的饮食大忌。 活性益生菌通常是促进胃肠道蠕动的。酸奶养乐多之类的餐后半小时至两小时之内引用效果最好。记住那些益生菌只有在低于5摄氏度的环境中才能维持活性。 乳制品最好都不要空腹食用。酸奶空腹吃没效果甚至可能伤胃。牛奶空腹喝会胀气。 以前听说牛奶养胃。我一喝就胀得慌。羊奶倒是好些。痛的时候喝一杯还能缓解。不过那个容易上火。阴虚火旺的。体质燥热的不宜饮。 也不必这么辛苦。个体是有差异的。靠自己摸索总结一些经验才是最好的。