为什么在家里的床上睡觉总是睡不醒

睡觉睡不醒这种现象最常见的原因是睡眠的规律打乱了。晚上的睡眠质量不高，有时候时候该睡觉的时候睡不着，该醒又醒不来。虽然睡眠的时间够了，比如说睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，睡眠有深，睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够睡不醒，往往说明深睡眠太少 ，浅睡眠太多 。