喝咖啡有什么好处和坏处

喝咖啡有什么好处和坏处

首页维修大全生活更新时间:2023-06-15 11:46:17

喝咖啡有什么好处和坏处

一、喝咖啡的好处:

1、提神醒脑:咖啡中的咖啡因可以使神经兴奋,可以帮助提升精力,提高反应速度,加快工作效率;

2、促进排尿:咖啡因可以加强肾脏功能,帮助体内多余的钠离子排出体外,同时也增加了排尿量,有利于改善腹胀水肿。

二、喝咖啡的坏处:

1、骨质疏松:长期饮用咖啡可能会引起钙质流失,诱发骨质疏松,尤其是会造成女性骨质疏松。对于正处于生长发育期的人群来说可能不利于骨骼的生长;

2、血压升高:咖啡中因为还有咖啡因,容易导致交感神经兴奋,使心率增快,心输出量增加,导致血压上升。如果患者本身有高血压,会出现血压控制不佳的情况;

3、神经过敏:饮用咖啡过多容易出现神经过敏,表现为手心冒汗、心悸、耳鸣、失眠等症状。

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