吃水果是不能够起到减肥作用的,但是也可以适当的吃一些香蕉,苹果,梨,火龙果等有营养的水果,在平时也要注意营养的搭配,长期的营养缺乏,很有可能会引起营养不良,甚至有可能会导致出现厌食症等严重的后果,所以也不建议通过过度节食的方法来进行减肥,是需要摄入足够的营养。
吃水果是不能够起到减肥作用的,但是也可以适当的吃一些香蕉,苹果,梨,火龙果等有营养的水果,在平时也要注意营养的搭配,长期的营养缺乏,很有可能会引起营养不良,甚至有可能会导致出现厌食症等严重的后果,所以也不建议通过过度节食的方法来进行减肥,是需要摄入足够的营养。
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