生活习惯不规律的意思（生活习惯不规律是什么意思）

就是字面上的意思啊,主要是指生活中作息时间不规律,偶尔的熬夜不算,经常熬夜就是问题了,还有饮食上的不规律,主要指用餐时间,当然如果暴饮暴食那也算不规律。生活无规律指的是每天不按时起床、睡觉，做事、不按时吃饭等等，就是生活不规律，生活不规律的危害。