1、制定日常计划：帮助孩子制定每天的计划，包括日常任务和活动，例如完成家庭作业、练习乐器、阅读等。可以制作一个日历或使用时间管理应用程序来帮助孩子记录和跟踪他们的日常计划。
2、设定目标和奖励：与孩子一起制定目标，例如提高成绩、学习新技能或养成好习惯。为了激励孩子，可以设置一些奖励，例如获得星星或积分，以换取奖励或特权。
3、制定长期计划：帮助孩子思考他们的长期目标和梦想，例如未来的职业或大学专业。这可以帮助他们考虑现在需要做出的努力和决策，以及如何规划自己的未来。
4、鼓励孩子参与：让孩子参与制定计划的过程，让他们感到更有责任感和自主权。可以和他们一起讨论计划，听取他们的想法和意见，并给予支持和指导。
5、灵活性和调整：孩子的生活计划应该有一定的灵活性和调整空间，以适应他们的成长和发展。随着时间的推移，可以与孩子一起评估和调整计划，以确保它仍然适应他们的需要和目标。
最重要的是，要给予孩子支持和鼓励，让他们感到自信和有能力实现自己的目标。
可以先列个一天当中要做的事来做清单，如果完成了就打勾，没有完成打叉，并且到了晚上再总结，为什么没有完成计划的问题，引导小孩自己去思考再加上自己的建议。
如果完成了就加以赞美和表扬，让小孩自己知道每天做有计划的事原来是自己可以做好的更有信心去坚持。
