如果一个人觉得生活没有意义和兴趣了，说明他暂时颓废了，遇到了现实打击和潜在的精神压力，需要慢慢调整自我身心，悟透人生真义才能走出心理雾霾，关键是不要产生消极厌世的悲观状态，尽量培养一种兴趣和寻找到活下去的理由，出家躲避世俗都比自杀强百倍，大千世界能容得下一只蚂蚁，也会给普通人一个生存理由。
觉的生活没有意义了，说明你没有了精神寄托和失去了生活的方向和动力，你可以给自己定一个有难度有意义的奋斗目标，这样你就会找到新方向，拥有新希望，补充新的动力，对生活对自己就会充满信心了。
一个人如果出现这种心态的问题，那么他的内心深处有种很深的孤独感 ，同时也是缺乏安全感的原因导致，一个人如果没有确立自己的人生目标，过着自己也不知道明天要干什么的日子，就应该好好想想以后的路该怎么走，自己应该怎么活，就会珍惜所拥有的一切。 觉得对生活没有意义也就说明一个人对生活失去了信心，人其实都活的很累，活着就是为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很辛苦就会觉得社会很不公平，伤心难过的时候，找到事做就不回觉得没意思了。
没有一个人的人生是一帆风顺的，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心，不要让自己胡思乱想，静下心来好好想想自己的未来要怎么走该怎么走，有了目标并且努力的去完成生活会轻松的多，生活也会变得有意义，学着去发现生活中的美好。
