节目于2019年12月17日起每周二11:18在央视网上线，每周三21:30在中央电视台综艺频道播出，于2020年8月9日正式完结
《你好生活第一季》是中央电视台综艺频道和央视网联合出品、同时联动共青团中央推出的一档新青年生活分享节目。
节目中，主持人尼格买提·热合曼与两位常驻嘉宾董力、孙艺洲邀请不同领域的嘉宾去往四座城市经营体验民宿生活，探寻生活意义，分享独特的生活哲学。
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