1、生活中六十岁的女人要学会调节自己的心态，千万不要经常性的发火，更不要长期的心情抑郁，那样的话你的身体会受到很大的打击，根据科学家研究，六十岁的女人，心情经常压抑，会造成诸多健康问题。
2、中国的老年人在生活中，总是喜欢管太多的事情，尤其是子女的问题。总是让老人放心不下，这样一来年纪大的人呢会身心俱疲。因此老人要学会放手，让自己的孩子去为自己的生活努力！
3、年级达到六十岁的女人，一定要注意保护自己的身体。
4、六十岁以后的女人，一定要注意睡眠，根据目前科学家的研究。六十岁的女人身体消耗会加速，因此必须及时的补充体力，所以六十岁的女人必须每天睡觉时间达到九个小时，这样才能很好的保养身体！
5、我国的老年人比较孤独，而且由于传统的思想问题，很多老年人一直孤孤单单，这对于老年人的情绪会影响很大。因此建议老年人应该放开自己的思想，找一个属于自己的爱情，那样才能真正健康的生活！
6、六十岁的老年人应该学会休闲的生活，忘记身边的一切烦恼，建议老年人应该经常通过出门旅游来调节自己的心情，同时也可以锻炼自己的身体，目前很多专家也建议老年人应该多出去旅游。
能够活多少岁其实和我们平时的生活习惯与饮食习惯有很大的关系。所以，想长寿就要健康饮食，健康生活。
1.按时作息。很多长寿的老人都有个很好的习惯就是按时作息，该吃饭的时候就吃饭，该睡觉的时候就睡觉。
2.平常多注意自己的饮食习惯，少吃盐，多吃蔬菜、水果，忌油腻，以清淡健康为主。
3.经常锻炼身体，保持良好心态，坚持做一些自己喜欢的、力所能及的事充实自己和生活。
只要能够养好这些习惯，相信一定能健康长寿。
