怎么迅速提高男性的生活质量（怎么提高男性的生活质量）

首先要保持一个良好的生活方式。按时作息，健康饮食，并适度锻炼身体。身体是一切的根本，要想提高生活质量，拥有一个健康的身体是关键。

另外要不断提高充实自己，活到老学到老，不但可以提高个人素养，还可以保证自己的人生态度始终积极向上。