五十岁已经是人到中年了，这时候丧偶是一个非常痛心的事，正所谓“多事之秋”啊！可生活总要继续下去，那么五十岁女性怎样调整心态，安排自己丧偶后的生活呢？几点建议希望能帮助到丧偶的中年女性：
1，调整心态，接受现实——人死不能复生，与其痛苦的活着，不如调整心态把自己后面的日子过好。
2、投入集体活动中——尽量参加室外活动。一个人在家里睹物思人，容易感伤。比如广场舞，瑜伽，旅游等。
3、培养新的兴趣爱好——学习新知识，不一定要学成什么样的水平，重在参与，从学习中寻找快乐。。比如，绘画，舞蹈，唱歌等。
4、加强和家庭其他成员的沟通——多和家庭其他成员的沟通，获得最可贵的亲情。但不建议和子女住在一起。子女有自己的工作和生活，你也应该有自己的空间。以前为儿女，为家庭，现在要为自己了。
5、学会为自己花钱——花钱是门艺术，花在刀刃上会使生活多彩。要根据自身情况，每月为自己花点钱，比如去做一个美容，去买一件适合的衣服，或者报名一个健身班。
总之，五十岁仍是人生的黄金期，丧偶的女性要好好的生活。
我的堂姐今年五十二岁了，去年姐夫不幸去世。堂姐悲痛万分，生活中的另一半去了，往下的生活该怎么办？
堂姐悲痛过后，醒悟过来:与其整日悲痛不如调整心态慢慢适应单身的生活，于是堂姐开始学广场舞，一解心结，二能锻炼身体，逐渐融入社会。平时还和阿姨们玩玩扑克，心情慢慢得于解脱。
