1、冷静对待。生活中遇到了困难,首先我们要冷静对待。因为不能静心,就不能好好地思考问题的本身,更别谈想出解决的办法了。有些人遇到问题时,容易急躁,其实这对解决问题无益,无非是徒增烦恼,还容易伤害身边的人。所以,在生活中遇到了问题,记得先冷静下来,是否能冷静也可以判断一个人的心理素质如何。
2、明确困难是什么。当冷静下来后,就要仔细分析困难了,我们要明确困难是什么,这困难是扰人而已?还是对自己的生活造成了损害?如果有损害,这损害的程度是大是小?当这样进行深入地分析后,你可能会觉得,其实这困难也没什么,甚至对自己的生活不一定有影响,只是心情被影响了而已。