7个月宝宝可以吃金鲳鱼。金鲳鱼肉中所含脂肪却比较少，而金鲳鱼鱼肉中蛋白质却比较丰富满足宝宝生长所需。鳕鱼中肝和脏含油量比较高，不仅含有较为普遍的鱼油外，还含有人体生长发育所必需的多种维生素。宝宝每日生长发育所需要的营养量，刚好跟金鲳鱼肝油中提供所含有营养成分的比例一样。宝宝可以适当多吃点，妈妈可以多给宝宝选择一些淡水鱼和深海鱼种类，让宝宝的营养摄入更全面。
可以吃，但是一定要去刺才给吃
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