爬楼10天一斤没瘦为什么（每天爬楼100层瘦了60斤）

你好，这可能是由于以下原因：

1. 饮食不规律或者摄入热量过高，导致消耗的能量不足以减少体重。

2. 爬楼的强度和时间不够，需要增加运动强度和时间才能消耗更多的热量。

3. 体重可能已经接近理想值，减重速度可能会变慢。

4. 可能有其他生理因素，如激素水平等，影响了减重效果。

建议适当调整饮食，增加运动量和强度，保持良好的作息和心态，同时注意身体的健康状况。

原因如下

爬楼梯是一种很好的有氧运动，可以有效消耗热量，促进新陈代谢，从而达到减重的效果。
但如果7天内体重没有变化，可能是因为在运动之外的其他方面没有注意。
例如饮食上的问题，可能吃了过多的高热量食物或者在节食时减少营养摄入而导致代谢降低。
此外，睡眠质量、荷尔蒙水平等因素也可能对体重变化有影响。