可以把头发扎起来再戴眼罩。
如果头发不扎起来，会在睡觉时摩擦眼罩，造成头发凌乱，不舒适。
可以尝试不同的扎发方式，如编辫子或扭起来，这样不仅可以保持头发整洁，还可以防止头发缠绕在眼罩上，造成不便。
另外，在选购眼罩时，可以选择材质柔软舒适的，能够防止眼罩造成头发静电紊乱的情况。
长头发把眼罩整体罩在头发外面头发不乱
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