为什么越冷越不要在家宅着（屋子越住越冷是怎么回事）

不外出接触寒冷就不会有抵寒的能力和抗寒的毅力。

宅在家里只会让人滋生惰性，非坐即躺，大衣棉被包裹全身，取暖器一傍，甚至空调，人几乎处于静的状态，封闭的空间不利于空气循环，降低身体代谢和血液循环。所以要去室外，让身体运动起来，运动带来温暖，可防寒，还健康。

1.生命在于运动，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。

2.运动增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。

3.运动能增强抵抗力，如果你在冬天去户外锻炼的话，身体就会受到冷空气的刺激，从而提高人体对疾病的抵抗能力，有助于预防疾病。

所以鼓励大家在天冷的时候别宅着，到户外多运动。