试试用激将法来激励自己。做每件事都先想到后果。如果做好了会怎样，如果没做或者做的不好会怎样，从而在内心让自己开始紧张，尽量克服自己的惰性。刚开始这样自我激励，时间久了就会养成习惯的。希望我的建议可以帮助到你
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