早上起来洗澡好吗（早上洗澡真伤阳气吗）

这取决于个人喜好和生活方式。

有些人认为早上洗澡能让他们清醒并且提高精神状态，但也有一些人认为晚上洗澡更有助于平静入睡。

总体而言，关键在于找到适合自己的方法，使自己感到舒服和有精神就好了。

有好处。

早晨起来以后洗澡对身体有好处,因为水流对皮肤的刺激,还有洗澡过程中人的肢体运动有利于气血恢复正常循环,使人从刚起床的比较慵懒的状态当中恢复起来,也可以有利于保持一天工作当中的精力充沛和精神的清爽。