经常脑子放空发呆怎么回事（经常发呆心里胡思乱想是怎么回事）

原因如下：

第一，最近工作生活压力大，你累了。经常放空脑子发呆是休息状态。

第二，有些人或事让你备受打击，伤了心。对生活提不起神。

总是发呆多见于精神紧张、注意力不集中，多见于青少年学生和脑力劳动者。

平时应多注意休息，保证充足的睡眠，每天睡觉时间不低于八小时，工作或者学习中应注意劳逸结合，避免精神长时间集中。