慢跑可以帮助增强身体素质、提高心肺功能，并有助于缓解压力、放松心情。关于慢跑的经典语句，有人说“步伐稳健，心情舒畅”；还有人说“颠簸和起伏都成全了我华美的人生”。
与时间竞跑，，你将跑出人生的精彩，收获成功喜悦，跑步教会我的是自律，是克制，是坚持永不放弃，到最后勇敢冲向终点，享受成功的喜悦
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