早上吃一根玉米会不会太多（代餐饱腹感强的食物）

早上吃一根玉米并不会吃得太多。玉米是一种含有丰富营养的食物，其富含碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质和抗氧化物，对身体健康有很多益处。而且，玉米的热量较低，一根中等大小的玉米只含有约60-80卡路里的热量，所以早上吃一根玉米并不会过多。

不会的。

早餐吃一根玉米可能不够营养的吸收。

玉米中虽然含有较多的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，但是早餐只吃一根玉米，可能会导致营养物质摄入不足，体内的能量吸收不足，无法满足每日活动的需求。宝宝，要注意身体，多吃一些。