这需要看是在什么情况下出现表达不好情感了，如果只是在紧张情况下出现的那你需要的是心理素质的锻炼，如果你是在任何情况下都表达不好自己的感情那你需要的是言语表达的锻炼，首先要确切知道自己是什么问题，才可以解决问题
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