上下蹲有助于分娩吗（产前下蹲正确动作）

上下蹲有助于分娩。不过蹲的动作要注意，要像是那种青蛙蹲,把脚跨打开.别挤着肚子就行，下蹲动作要轻，要蹲稳，怀孕后期，肚子增大，做家务也不方便，做事要慢慢来，不要急，经常做些家务，对分娩是有好处的。