焦虑孩子的妈妈如何引导孩子（怎么去帮助和引导焦虑的孩子）

1 家长可以通过心理疏导来缓解孩子的焦虑情绪，但需要注意方法和技巧。

2 首先，家长应该与孩子建立互信的关系，了解孩子的心理状况，尊重孩子的感受和想法，帮助孩子认识自己，增强自信心。

3 其次，家长可以通过集中注意力的方式让孩子逐渐摆脱焦虑的情绪，例如教孩子进行深呼吸、冥想等放松技巧，或者给孩子提供一些健康的娱乐活动，例如运动、听音乐等。

4 最后，家长需要时刻关注孩子的情绪变化，及时发现问题，并寻求专业的心理咨询帮助。

通过适当的心理疏导和治疗，可以帮助孩子克服焦虑，健康成长。