吃脆枣有什么好处啊（脆枣和红枣是一个品种吗）

脆枣也叫冬枣、大铃枣。具有补充营养、补血、调理脾胃等功效。

富含植物蛋白质及多糖、果糖、葡萄糖和多种维生素、矿物质，营养十分丰富，食用脆枣可以为人体补充能量。