多久洗一次头（几天洗一次头发最好）

洗头的频率取决于个人的头发类型、生活方式和头皮状况。一般来说，大多数人每周洗 2-3 次头是合适的。

如果你的头发偏油，或者生活环境比较污染，可能需要更频繁地洗头，每天或每隔一天洗一次。如果你的头发比较干燥，或者生活环境比较清洁，可以每隔两天或三天洗一次头。

然而，洗头过于频繁可能会剥夺头发的天然油脂，导致头发变得干燥、脆弱和易断裂。因此，不要每天洗头，除非你的头发非常油腻。